Phys-i-eau

Arnaud Banyols

Coach piscine – CrossFit aquatique

Je suis Arnaud Banyols, maître nageur, et j’ai mis au point une nouvelle technique aquatique :

 

PHYS-I-EAU

Sous forme d’atelier, vous venez travailler par séance le cardio, l’endurance et le renforcement musculaire.​

Coach piscine : pendant 1h, en groupe, je vous explique pas à pas tous les exercices qui selon les problèmes de chacun(e) peuvent être adaptés !

Chaque séance se déroule en trois temps :
– Echauffement,
– Corps de séance (30 à 40 minutes)
– Retour au calme.

Cette activité convient aussi à toute personne ayant une pathologie :
– Scoliose, hernie discale, problèmes de dos
– Ligament croisé,
– Surpoids, et autres.

Tout ceci est possible grâce à l’action de l’eau et de ses bienfaits qui apportent une légèreté pour travailler et réduire les problèmes articulaires.

Sans aucun impact au sol, lors des séances, vous allez réapprendre à aimer le sport tout en douceur.
N’hésitez pas à vous renseigner.

Contact : 06 09 21 93 55

Coach piscine et crossfit aquatique à Canet et Saint-Cyprien : travail avec frites
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