Le yoga est un système, une philosophie, qui se donne pour but de relier l’individu avec lui-même et au monde qui l’entoure d’une façon plus claire, plus consciente.

Les pratiques posturales et respiratoires font la transition entre l’état d’un esprit dirigé vers l’extérieur, parfois perturbé, et un état de calme qui prépare l’assise corporelle. L’état d’attention est favorisé et la respiration peut créer des espaces à l’intérieur du corps et aussi de l’espace mental.

Tous les outils du yoga peuvent toucher profondément l’individu, et participer à son évolution intérieure.

J’ai étudié le yoga pendant 5 ans au Centre d’Études des Yogas Traditionnels de Lyon.
J’ai très vite dispensé des cours pour adultes puis me suis formée au RYE (Recherche sur le Yoga dans  l’Éducation) 5 autres années afin de transmettre cette pratique ancestrale également aux enfants et aux adolescents.

J’ai reçu les enseignements de Gilles Redard, grand yogi, ami de Gérard Blitz (qui fut président de l’Union Européenne des fédérations nationales de yoga) Gilles a travaillé avec Guruji Thabovan (spécialiste des sons), Krishnamacharya (un des pères de l’expansion du yoga en Occident), Désikaschar (père du yoga moderne), Nil Haoutoff, Master Dechimaru (maître bouddhiste Japonais), Krishnamurti (philosophe et orateur), Satyananda (connu pour sa méthode de relaxation profonde, yoga nidra), Muktananda ( Grans maître Indou), B-Khan (Grand Yogi)…

Puis je suis partie en Equateur pratiquer le yoga du son avec Gilles, puis en Inde afin de recevoir une transmission d’Amma une des figures humanitaire et spirituelle contemporaine de l’Inde. Fondatrice de l’ONG « Embracing the World » à but humanitaire et écologique. Maître dont la seule religion est l’Amour ayant là aussi mis en place une pratique de yoga appelée Amrita Yoga que j’ai pu experimenter dans son ashram en Inde pour enfin revenir en France et transmettre cette voie de transformation.

La pratique du yoga a très vite changé ma vie. Bien plus équilibrée physiquement, mentalement et émotionnellement, ce processus m’a aidé à prendre de la distance avec les événements de ma vie mais aussi à goûter peu à peu à la plénitude…
Le Yoga que je propose s’adapte au corps de chacun en cours collectifs ou individuels afin de cibler au mieux ce dont vous avez besoin.

Afin d’approfondir la pratique par l’étude de textes philosophiques, je propose également des ateliers ou stages durant l’année.

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