Position yoga - Aude Yoga Céret

Aude YOGA – Céret & Vallespir

Cours de yoga à Céret

et dans les Pyrénées-Orientales

 

Cours de Hatha -Yoga Raja -Yoga Nidra, Pranayamas Yoga du son et Méditation.

Processus d’évolution afin de trouver son équilibre.

06 34 29 13 86

infos [at] aude-yoga.fr

Tableau des cours été 2024

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Le yoga est un système, une philosophie, qui se donne pour but de relier l’individu avec lui-même et au monde qui l’entoure d’une façon plus claire, plus consciente.

Les pratiques posturales et respiratoires font la transition entre l’état d’un esprit dirigé vers l’extérieur, parfois perturbé, et un état de calme qui prépare l’assise corporelle. L’état d’attention est favorisé et la respiration peut créer des espaces à l’intérieur du corps et aussi de l’espace mental.

Tous les outils du yoga peuvent toucher profondément l’individu, et participer à son évolution intérieure.

Aude yoga - CéretJe m’appelle Aude Widhoff, je suis professeure de Yoga depuis 2009.
J’enseigne à Céret et dans les Pyrénées-Orientales (66).

J’ai étudié le yoga pendant 5 ans au Centre d’Études des Yogas Traditionnels de Lyon.
J’ai très vite dispensé des cours pour adultes puis me suis formée au RYE (Recherche sur le Yoga dans  l’Éducation) 5 autres années afin de transmettre cette pratique ancestrale également aux enfants et aux adolescents.

J’ai reçu les enseignements de Gilles Redard, grand yogi, ami de Gérard Blitz (qui fut président de l’Union Européenne des fédérations nationales de yoga) Gilles a travaillé avec Guruji Thabovan (spécialiste des sons), Krishnamacharya (un des pères de l’expansion du yoga en Occident), Désikaschar (père du yoga moderne), Nil Haoutoff, Master Dechimaru (maître bouddhiste Japonais), Krishnamurti (philosophe et orateur), Satyananda (connu pour sa méthode de relaxation profonde, yoga nidra), Muktananda ( Grans maître Indou), B-Khan (Grand Yogi)…

Puis je suis partie en Equateur pratiquer le yoga du son avec Gilles, puis en Inde afin de recevoir une transmission d’Amma une des figures humanitaire et spirituelle contemporaine de l’Inde. Fondatrice de l’ONG « Embracing the World » à but humanitaire et écologique. Maître dont la seule religion est l’Amour ayant là aussi mis en place une pratique de yoga appelée Amrita Yoga que j’ai pu experimenter dans son ashram en Inde pour enfin revenir en France et transmettre cette voie de transformation.

La pratique du yoga a très vite changé ma vie. Bien plus équilibrée physiquement, mentalement et émotionnellement, ce processus m’a aidé à prendre de la distance avec les événements de ma vie mais aussi à goûter peu à peu à la plénitude…
Le Yoga que je propose s’adapte au corps de chacun en cours collectifs ou individuels afin de cibler au mieux ce dont vous avez besoin.

Afin d’approfondir la pratique par l’étude de textes philosophiques, je propose également des ateliers ou stages durant l’année.

Aude yoga - Céret - Position 3

Aude YOGA
Céret / Le Boulou / Maureillas / Amélie-les-bains

Cours Collectifs Adultes

CERET
Lundi : 9h30/11h et 11h15/12h45
Mardi : 12h15/13h45
Jeudi : 19h/20h30
Vendredi : 12h15/13h45 et 18h30/20h
Salle de danse Fondecave sauf vendredi 18h30 Salle de l’ancien dojo (face collège)

Jeudi : 12h/13h
Pépinière d’entreprise (Val-up), Zone Oulrich.

MAUREILLAS
Jeudi : 9h30/11h
Maison pour tous

AMELIE-LES-BAINS
Jeudi : 15h/16h
Aux Termes

LE BOULOU
Mardi : 9h30 / 10h30 Cours de méditation
Vendredi : 9h30 / 11h00
Salle des Echards

COURS EN EXTERIEUR Céret / Saint Jean
Pendant juillet & août (horaires à préciser)

Ateliers et stages

STAGE d’approfondissement
YOGA

Samedi 4 Mai
9h30 16h30 (30 €)
Salle des Eixards, Le Boulou
(Me contacter avant le 27 avril)

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COURS gratuit
HATHA-YOGA pour valider la fin d’année

Dimanche 9 Juin
10h puis pique-nique sorti du sac
Lac de Saint-Jean-Pla-de-Corts

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Infos à suivre régulièrement sur la page facebook Yoga Integral, Insta Audyoga ou par mail, tel.

Cours Individuels

(en salle ou à domicile)

En fonction de votre pathologie.
Forfait sur mesure.

Enfants

Cours Collectifs Enfants :
CERET

Mercredi : 14h45/16h45 7/11ans
Salle de l’ancien dojo (face collège)

Cours enfants individuels :
possibilité d’un accompagnement ciblé.

Cours Parents/enfants :
Ateliers ponctuels

Tarifs

ADULTES
1 cours par semaine :
130€ par trimestre ou 360€ l’année

2 cours par semaine :
175€ par trimestre ou 490€ l’année

ENFANTS
1 cours par semaine :
75€ par trimestre ou 180€ l’année

Cours à l’unité pour tous : 15€

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